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失眠在医学上指的是患者对睡眠数量或质量的不满，可伴有入睡困难、维持睡眠困难（表现为频繁地觉醒或醒后再入睡困难）、早醒（且不能再入睡）等，临床上常用的治疗失眠的方法包括心理治疗、行为疗法、药物治疗和中医
心理小课堂 “这行笔记歪了，必须擦掉重写”“书包里的书没按大小排好，上课都没心思听”——你身边是否有这样的学生？他们常被调侃“太较真”，却在旁人看不见的地方，被反复的念头和动作折磨。很多人以为“强迫症
随着年龄的增长，尤其是55岁以后，身体的各项机能逐渐出现老化，心血管疾病的风险也会随之增加。脑梗，作为一种常见的脑血管疾病，已经成为影响老年人健康的主要隐患之一。 研究表明，许多脑梗的发生与外部环境和
10月8日寒露，露水渐寒，秋意浓重，北方的秋叶开始飘落，南方的桂花香正浓郁。寒露时节，天气由凉转寒，大地笼罩在一片清冷之中，正是人体需要调养、储备能量以备寒冬的关键时期。老祖宗常说“春夏养阳，秋冬养阴
在现代生活中，长时间的坐姿——无论是在办公桌前、电脑前，还是通勤途中或沙发上——已成为一种新的健康“流行病”。这种看似舒适的状态，实则在悄无声息地加速心脑血管的“生锈”和“老化”，是疾病背后一个强大的
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睾丸癌是一种起源于男性睾丸组织的恶性病变，在所有男性恶性肿瘤中比例并不高，但对于某些高危人群而言却极具威胁。长期暴露于不良生活习惯、反复炎症刺激以及未重视的睾丸不适，都可能成为诱因。部分病例与隐睾、睾
人活到七十六岁，看到的风景早已和年轻时大不相同。 这个年纪的男人，心中多了许多感慨，身体也留下了岁月的痕迹。 不管承认与否，很多人都会发现，到了这个年纪，生活绕不开一些共通的现状。 孔子说：“七十而从
在这个信息爆炸、知识唾手可得的时代，“学习”似乎变得前所未有的容易。然而，我们比任何时候都更频繁地追问：为何懂得那么多道理，却依然过不好这一生？当“内卷”、“躺平”、“精神内耗”成为一代人的集体标签，
《中国新闻周刊》有报道提到，现在的儿童也有很多的心理疾病。 很多家长不解：我们小时候也挨打、挨骂，为什么没有心理问题？现在的孩子也太难养了！那么问题来了，以前的孩子真的没有心理问题吗？答案是否定的。
2015年12月，解放军陆军迎来了首任专职司令员——李作成将军。在此之前，陆军一直由中央军委直接领导或由各军区司令代管，缺乏专职指挥官，这影响了指挥的效率和整体协作。而陆军作为解放军的核心军种之一，历
提到调理手腕和代谢问题的穴位，多数人会想到手腕内侧的神门、外侧的阳溪，却少有人留意手掌外侧的腕骨穴。作为手太阳小肠经的“原穴”，它是小肠经气血生发的“动力源”，堪称“疏通手腕经络、排出体内湿热的‘过滤
不知道你有没有发现，不管是在家里、办公室，还是出门在外，很多中国人都会随身带个保温杯，里面装着热水。 而到了欧洲或者其他西方国家，你会发现他们基本上都是直接喝凉水，甚至还要加冰块。 为什么会有这么大的
主播：吉米 对家人挑剔是一种本能，但战胜本能，做到对家人不挑剔是一种修养。 莫言在《檀香刑》里写道： “亲人之间，有时候一句话比刀子还快，还伤人。” 在日常生活中，我们时常会遇到这样一类人：他们
张大妈已经70岁了，每天早上和下午，她都会习惯性地泡上一杯清香的绿茶。她认为茶有助于解渴，也能够舒缓一天的疲劳。 可是，最近几次体检，她的血压却持续飙升，从之前的正常水平逐渐走高，甚至已经达到了高血压
感情里，很多女人以为 “主动出击” 才能抓住喜欢的男人，可过度主动往往会让自己陷入被动 —— 要么显得卑微，要么让对方失去探索欲。其实，真正能 “征服” 男人的顶级心法，从不是 “追着他跑”，而是悄悄
如果您喜欢这篇文章，欢迎点击右上方“关注”。感谢您的鼓励与支持，希望能为您带来舒适的阅读体验。 有人拿抗日时期国共两军的军饷作对比：据说国民党师长一个月拿到约800元，连长也有一百多元；而共产党方面
IT之家 10 月 5 日消息，据路透社报道，当地时间周五，新加坡主权财富基金 GIC 首席投资官 Bryan Yeo 表示，人工智能初创公司正吸引创纪录的风险投资资金，但早期阶段的估值已经显得过于火
