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桑葚这阵子在菜场和水果店都多了起来，紫黑紫黑的，看着不起眼，本事可不小。老一辈人说桑葚“补肝益肾”，肝血足了，眼睛亮、头发黑、睡觉也沉。但你单吃桑葚有点浪费，搭对了东西，效果翻倍。我连着喝了一周，整个
时下，蓝莓大量上市，它花青素含量丰富，能帮你保护视力，调节免疫力、辅助抗炎，血糖、血管也受益，如何挑选好蓝莓？ 常吃蓝莓，你的身体会感谢你 蓝莓中维生素C、维生素K、钾、膳食纤维含量都还不错，但其核
很多男性年纪轻轻就被前列腺炎缠上，尿频尿急、小腹坠胀、会阴隐痛反反复复，怎么调理都不见好。 大多数人只知道久坐、憋尿、喝酒、吃辣会伤前列腺，却忽略了一个最关键的诱因：夫妻房事后的不良习惯。 同房过后，
近日，社交平台上 “把自己当糖尿病患者来吃饭” 的饮食方式走红，不少人通过模仿糖友控糖、调整进食顺序来管理体重与血糖。 这种饮食新思路是否靠谱？ 健康人照搬会不会伤身？ 5月4日，北京大学第三医
男性出现“白天尿频、晚上正常”的现象，在泌尿外科门诊非常典型。这通常意味着膀胱功能本身尚可，问题出在“白天特定状态下的刺激”或“排尿习惯”上。与伴随夜尿增多的前列腺增生不同，这种“昼频夜安”的模式，往
随着物质条件的不断提升，人们的饮食质量也得到了显著的提高，而肉类作为蛋白质和脂质的主要来源之一，早已成为了寻常百姓餐桌上的“常客”，但我们在平时买肉的时候，往往会习惯性地多购置一些，储藏在家中，而肉类
小编暖心提醒，音乐相伴更有感觉~ 吕娜 周怡 精心化好妆、换上裙子，站在玄关处犹豫十分钟，然后又换回牛仔裤和卫衣，还会想象别人对自己说 ：“今天有约会？”或者地铁上的人都盯着自己看，从而感觉装扮美丽就
前几天，一位老患者给我发来一张照片：路边一丛 不起眼的绿叶子，问我说“何教授，这个是不是能当茶喝？” 笔者点开一看，这正是车前草，它的种子叫车前子。小时候管它叫“猪耳草”，长得普普通通，路边、田埂、
湿疹是一个常见的皮肤问题，但一旦得上，很多人就会面临长期的困扰。湿疹带来的不仅是皮肤的瘙痒和不适，还有可能对生活质量产生影响。湿疹症状可能在一段时间内自行缓解，但往往会反复发作，给患者带来很大的困扰。
楼下小区门口，58岁的老周把烟盒往口袋里一拍，笑着对棋友说：“我最近看了篇文章，说香烟里的尼古丁并不致癌，那是不是说明吸烟危害被夸大了？”旁边几位老哥一听，立刻接话：“对啊，既然不致癌，那抽两根问题不
在夜深人静时，你有没有突然想起，那些曾经意气风发的男人，现在都老成什么样子？ 你以为他们嘴里说着无所谓，其实心里藏着太多无法诉说的变化。 54岁，对于很多男性而言，是人生一个微妙的分水岭。 身体的变
餐桌上那盘炒猪血，看着朴实，吃起来顺口。有人吃完第二天发现大便发黑，心里反倒松了一口气，觉得这是身体在“排毒”。这个说法在民间流传多年，听起来挺有道理，其实并不准确。吃猪血后出现黑便，多数情况下只是食
作品声明：个人观点、仅供参考 我是一名走过至暗时刻的双相情感障碍康复者，同时也是一名执业药师。重度抑郁发作三次、三次住院的经历，让我在病房里结识了太多年轻病友，其中绝大多数，都是正值花季的高中生。
明日立夏。老一辈传下来一句话：“立夏吃4黄，不用医生帮。”哪4黄？黄色入脾，立夏吃黄色的东西，健脾养胃、补气血，整个夏天都有劲儿。 今天说4道黄色的汤羹粥，有肉汤、有素汤、有粥，换着喝，脾胃好了，气色
不少中老年人平时更在意早餐吃得好不好，中午有没有吃饱，到了晚上反而开始随意，觉得清淡一点、少吃一点就够了，甚至有人习惯只吃点主食就结束。 近来这种做法被越来越多营养观点反复提醒需要调整，因为在一天当中
黄昏时分，68岁的李大爷拎着菜篮子来社区医院测血压。最近他总觉得腿脚没劲儿、起身慢，以为是年纪到了。医生随口问了句：“最近一天吃几两肉？”大爷摆摆手：“我天天一个鸡蛋、半碗豆浆，蛋白质够了。” 医生却
【读心医话】专栏由广东省中医院心理睡眠科李艳主任团队打造，聚焦精神、心理、睡眠领域，用暖心文字解心结，以中医智慧融合现代医学助您筑牢心灵防线，拥抱身心健康。 本期作者 期待已久的五一假期即将到来，外
“老张，今晚打牌还抽吗？”茶馆里，58岁的老张正端着一杯淡茶，面对桌上的烟盒却迟迟没打开。旁边的老伙伴老李笑他：“你这戒烟的劲儿能坚持几天？”老张苦笑：“你别不信，这回医生都吓唬我了，说我这种人要是不
桑葚，作为一种常见的水果，近几年又被健康专家频繁提起，尤其是在慢性疾病人群中，引起了不少关注。很多人可能觉得桑葚只是普通水果，其实不然，它的营养价值和潜在健康益处远比想象中多。 在日常生活中，适量食用
是不是确诊癌症后，总担心放化疗伤肝肾、吃靶向药副作用大？或是术后身体虚弱，想找些温和的药物辅助调理，却怕“是药三分毒”加重身体负担？其实在肿瘤辅助治疗领域，有3个中成药特别受肿瘤科医生青睐——回生口服
