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近日 朝阳区各学校积极落实 “健康第一”教育理念 将身心健康教育与安全教育 融入育人全过程 通过专题讲座、实战演练、互动体验等 丰富多彩的活动 为学生健康成长保驾护航 01. 健康护航，助力成长“学”
1、沙拉酱。 许多人认为蔬菜沙拉是健康的减脂选择，但往往忽略了那大量的沙拉酱。沙拉酱中的糖分和油脂含量极高，100 克沙拉酱的热量达到了 720 大卡，一份看似清爽的蔬菜沙拉，可能因为过多的沙拉酱而
春分，于每年公历3月19-22日交节。 “分”有两个含义，一是季节平分，春分日正当春季九十日之半；二是昼夜平分，此日太阳直射赤道，昼夜等长，各为十二小时。 春分时节，天地间阴阳二气达到平衡，人体亦当顺
苹果公司周二发布了首轮后台安全改进，修复了影响iOS、iPadOS和macOS的WebKit安全漏洞。 该漏洞编号为CVE-2026-20643，被描述为WebKit导航API中的跨源问题。攻击者可以
高血压患者平时生活中都会被提醒要注意饮食和生活习惯，殊不知喝茶也可能成为影响血压的重要因素。在笔者看来，很多人一直以为茶叶是健康的饮品，尤其是年轻人和中年人，每天都离不开茶杯，觉得既解渴又有利于身体。
李阿姨已经退休多年，每天坚持饭后“百步走”，以为这是保健的黄金法则。 可最近，她在体检时却被医生提醒：饭后立即散步，尤其是超过65岁的人，有时反而可能带来潜在风险。 李阿姨一脸诧异：“不是说饭后走走
“医生，我天天吃得挺清淡，怎么体检还是查出癌前病变？”58岁的老刘坐在诊室里，脸上写满了不解。 他不抽烟、不喝酒，作息也算规律。被吓得不轻后，他开始到处翻养生文章，看到一句话：“补硒，能防癌。”于是他
甲状腺癌术后，很多患者都会陷入一个共同的焦虑：我到底恢复得怎么样？是不是恢复得不够好？会不会有什么隐藏的问题？其实不用过度纠结，术后恢复的好坏，有明确的判断标准，不用靠“猜”，对照着就能初步自查。今天
很多中老年男性都会有这样的困扰：晚上起夜好几次，尿线变细、尿不干净，甚至想尿却尿不出来，越着急越难受。其实这大概率不是“肾虚”，而是前列腺增生在作祟——它就像男性专属的“老年小麻烦”，常见却容易被忽视
“我血压高点，但头不晕、人不难受，应该没事吧？” 这是心内科门诊最常听到的话之一。很多人对高血压的认知还停留在“高压（收缩压）才重要”，至于低压（舒张压）高一点，总觉得“高点就高点，反正没感觉”。 今
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 清晨的阳光透过窗帘洒进厨房，李阿姨像往常一样准备早餐，却惊讶地发现自己早上空腹血糖竟比
春天使劲吃这豆，一清肝、二补肾、三明目、四祛湿补肾，别不懂吃！ 春风拂面，万物复苏，正是调养身体的好时节。在众多春季养生食材中，黑豆以其独特的营养价值和药用功效脱颖而出，成为春季食疗的明星食材。这种
点击关注社会热点新闻。 自信，是一个人变美的起点，也是内心力量的源泉。 随着医美行业整顿的深入，许多长期隐藏的乱象和纠纷也被逐渐揭开，让公众得以一窥其中暴利的本质。近日，河南郑州的李女士就亲身经历了这
作者：吴漾 什么样的孩子，能把妈妈“逼”到写遗书？ 前段时间，在小红书上，无意中看了一位妈妈的求助： “我已经写好了遗书，儿子被我养成这样，我实在撑不下去了，想一走了之。” 母子连心，养育之恩，到底什
DHA与大脑认知功能：从神经细胞膜结构到认知保护的科学机制 DHA（二十二碳六烯酸）是人体大脑中含量最丰富的多不饱和脂肪酸，约占大脑皮层总脂肪酸的35%，在视网膜光感受器细胞膜中占比更高达50%。这一
曾有一个引发广泛共鸣的问题：父母最伤孩子的话是什么？ 回答大多指向几类话语——将孩子与他人比较并加以羞辱、用侮辱性词汇否定孩子的智力、对孩子的未来进行悲观而轻蔑的断言。 这些言语，看似只是情绪发泄，实
明日便是春分节气，作为二十四节气里平分昼夜与春季的重要节点，老祖宗留下了“春分吃春菜，一年病不沾”的养生古训。春日里的鲜蔬品类繁多，南北各地都有专属的春分食俗，有一样食材却是全国各地都认可的春分传统标
立春之后天气一天天暖和起来，万物都在悄悄复苏，咱们身体里的肝气也跟着往上冒。要是肝气太旺了，人就容易心烦气躁，晚上翻来覆去睡不着。这时候吃对东西特别重要，给大家推荐8种家常食材，帮你降降火气、滋润身体
封面新闻记者 张馨心 都说“三月不减肥，四月徒伤悲”，大家都认为春季是最好的减肥时机，不少人开春后开始大量运动，在健身房里挥汗如雨，春季是否适合这样的大运动量减重方式？ 3月18日，国家卫健委举行新闻
来源 | 北京性病艾滋病防治协会 戴套+专一 怎么还是染上HPV？ 我和女朋友情感都很专一，每次同房都戴套，怎么体检会查出HPV阳性啊？ 先别着急，HPV传播的方式有很多，我们先来了解一下吧！ 别冤枉
