有些人为什么早上起不来？

---

分情况，假如晚上为工作或者学习啊，或者照顾孩子等等其他一些原因熬夜很晚睡，那么早上就起不来。还有一种原因就是懒，人都有惰性。有时候冬天也比较容易早上起不来，因为太冷了。
早睡，很多人早上起不来，就是因为睡的太晚，你2点睡，告诉我5点你要起来，你自己想想也是起不来的，就算起来，一天的精神状态也会不好，所以晚上一点要早睡觉，才能起早。
晚上睡觉尽量不要拉窗帘，这样早上起来房间比较亮，让你不再在黑暗中再生困意。
闹铃想了之后就要立刻坐起来，不要在床上躺着，要不会立刻睡着。（所以一些人总是隔五分钟定一个闹铃，这也是一个不错的方法）
晚上睡觉的时候在床前放一杯水，早上醒来的时候喝掉，会让自己清醒的更快，也可以起到通肠胃的作用。
在床的旁边放一瓶清凉油，早上起来的时候抹一点在眼角的旁边，帮自己提神，这样也能让自己不再睡着。
睡前做10几分钟运动，这样的话睡眠质量会提高，早上更有精神。
这一类年轻人我觉得最大的群体就是现在的大学生，很明显的早上起不来晚上睡不着，早上起不来很多人都这样，特别是冬天的时候，外边天气那么冷谁都不想从暖暖的被窝里爬出来，如果一天没有课的话估计有人真的会在被窝里瘫一天吧，因为哪里都不如自己的狗窝舒服。