人生有太多苦恼，该怎么放下呢

---

苦恼都来自执着，说白一点都来自我们的“非如何不可”。向过去看一下，哪一件事是非如何不可的呢。这样看过以后，我们就知道，现在也没有一件事是非如何做不可的，未来也没有一件事是非要如何才行的。
没了这个执着，所有的烦恼就是我们眼前的戏剧，认认真真的演好它，放过它。你不抓着烦恼不放，烦恼也不会跟着你。
人生就是一场戏，我们要做一个好的演员，既能入戏，将它演绎完美，又不能过份入戏，把演戏当成真正的生活。我们好好地演，又要清楚的知道是在演戏。
想想自己最需要的是什么，然后去完成他，而不是想自己有多少烦恼
烦恼的时候就找个你身边比你还傪的人，想想自己还算好的，然后基本上就好了呵呵
　　消除迷茫忧伤情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。
不做随波逐流的庸人，不做愤世嫉俗的愤青，真挚的面对生活，生活也会真挚而亲切的对待你，确实生活中总是不顺的，但因为这样就消沉下去，显然不是的， 其实不管这世界会是怎么样的，我们都不要去抱怨，更不要去从肓，而是去面对，做好自己 追求着自己的梦想，不因人和外界而感到浮躁
累了自然会放下，时间久了，少去想了，自然会放下，人需要多一点清静。