长期失眠，有什么好的偏方可以介绍的吗？

---

导致失眠的因素主要是身体疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适等。解决长期失眠问题重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药。切勿擅自使用一些药物或者听信偏方。如果你还想自己通过一些方法改善长期失眠的问题，建议可以使用科学的解决方案如速眠系统这种，是一套精准定制失眠解决方案的系统，采用动磁场干预大脑行为的方式改善睡眠，对解决长期失眠很有帮助。