不惑之年指的是40岁。这是来自中国古代的一种说法，源于论语·为政中孔子所说的“四十而不惑”，意味着人在40岁时已经积累了丰富的生活经验，可以明辨是非，不再感到困惑和迷茫。因此，“不惑之年”通常用来形容人到中年，处事成熟稳重的阶段。