我是个偏感性的人，怎么样能有效控制自己的情绪，就是变的理性些，不知道有什么方法可以去尝试。

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心情就是要靠自己来调节，不是说有多少个自己，关键是自己能征服自己，超越自己。世界上没有跨不过的沟，喜怒哀乐也都是人生常态。笑对人生，你会发现世界其实很美好。自己就是自己，该笑的时候就开心的笑，难过就哭出来。相信你会越来越开心！祝福你。
当情绪来的时候，先冷静，然后找张纸把问题写出来，再分析各种做法的利弊，然后再做决定，这样坚持下去，感性的情绪会有所改善。
试着对待每一件事情都保持一种平静的心情，不要过分的去在乎什么，因为只有自己把自己稳住了，其他的事物也就起不了多大的作用
沙发自己坐，顶上去！