胡萝卜怎样吃才有营养，蒸几分钟最好？

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胡萝卜蒸着吃，最有营养，胡萝卜切丝放入面粉，香油搅拌均匀之后，根据自己的口味调制酱汁，然后放入锅中蒸熟即可
胡萝卜一般和排骨煮汤是非常的有营养的，而且是非常的美味的，如果要蒸的话，一般蒸八分钟左右就可以了，这样的话是非常的酸爽可口，美味香甜。
胡萝卜是必须要用油炒一下才可以炒出来胡萝卜素的，如果去蒸着吃的话那蒸10分钟之内最好。