性格内向，不爱说话，其实内心又特别渴望交流，说话特别直，老是让人感觉不舒服，行动木讷迟钝怎么办？
多读书呀！！
只要内心充实，就不会有什么抑郁症了。
另外，人总得有点爱好呀，读书也是一种爱好。
你可以从读名人的自传开始，不问理由，读上十本再说。看看自己在读完后，有没有新的想法。
你这应该是一个恶性循环，交流能力差，感觉不舒服，反噬自己，导致自己对什么事都不感兴趣。
你可以想想自己到底喜欢什么，怎么可能长这么大了，没有一件喜欢的事情/
以爱好入手，与自己相同爱好的人交流
这没什么大问题，不是每个人都天生那么善于交流的，这也是一种学问，也是要从实践中不断提高自己的交际能力的，关键是自己要有一颗勇敢的心，能够去接纳外界的交往，否则没有谁能帮得到你的。
其实你跟我很像，口头上无法表达自己内心所想的话，你可以试着跟别人交流时不去在意什么尴尬不尴尬的，想什么说什么，不去想这样说是否尴尬，因为越想越表达不清。
