请佛学大师解释。

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（个人见解）
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此（妄念）生起时。不要认为这个念头是（我的）。不要被它牵着走。
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看它自然升起。然后自然消灭。心不随其而动。任其自生自灭。
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如果还是把持不住的话。可以念佛。佛力加持下。更快的提高自身定力。
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南无阿弥陀佛。祝大家吉祥如意
（大宝广博楼阁善住秘密陀罗尼）
修止观法门去好了。念头来来去去是很正常的事情。你本来就不该阻挡，念头来时，心里看得清清楚楚，念头走时也明明白白，然后你去找那个念头，看看它在哪里。