以“能力”为话题写一篇作文，可以从多个角度出发，比如个人成长、社会贡献、团队合作等。下面提供一个写作框架和一些素材，希望能帮助到你。

### 写作框架

#### 开篇引言
- 引用一句关于能力的名言或故事，激发读者兴趣。
- 简述能力的重要性及其对个人和社会的影响。

#### 主体段落
1. **个人成长与自我实现**
- 描述一个人如何通过不断学习和实践提升自己的能力。
- 可以举例说明某位名人或身边人的经历，如乔布斯、马云等。

2. **社会贡献与责任**
- 讨论有能力的人如何利用自己的技能回馈社会，推动社会发展。
- 可以引用志愿者、慈善家的事例，如比尔·盖茨的慈善事业。

3. **团队合作中的角色**
- 分析在团队中，不同成员的能力如何互补，共同完成任务。
- 举例说明团队合作的成功案例，如奥运会团队项目。

#### 结尾总结
- 总结全文，强调能力的价值在于不断学习和分享。
- 呼吁读者珍惜机会，努力提升自己，同时不忘回馈社会。

### 作文素材

1. **个人成长**
- “不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”——荀子
- 例子：贝多芬在失聪后依然创作出许多不朽的作品，展现了非凡的音乐才能和毅力。

2. **社会贡献**
- “一个人的力量有限，但众人拾柴火焰高。”——中国谚语
- 例子：诺贝尔和平奖得主马拉拉·优素福扎伊，尽管遭受枪击，仍坚持倡导教育平等，影响了全球数百万青少年。

3. **团队合作**
- “三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”——中国谚语
- 例子：NASA的阿波罗登月计划，正是由于科学家、工程师、宇航员等不同领域专家的通力合作，才实现了人类首次登月的伟大壮举。

希望这些内容能够帮助你构思出一篇优秀的作文！