提高学生身体素质的手段和方法

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提高学生身体素质的手段和法？手段是让他们勤快起来，早起锻炼身体，平时多动，参加体育活动。方法是营养搭配，劳逸结合。这样的手段和方法才能提高学生体素质。
每天一节体育课，上下学能走就不要坐车，周末打打羽毛球兵乓球