健身饮食，跑步后吃什么好？

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鸡胸肉。鸡胸肉热量低，适合健身人士吃，饱腹感也强，跑步后可以吃。
我觉得在健身饮食方面，跑步以后吃一些粗粮会比较好，因为这样不仅不会增加我们的体重，还可以起到饱腹作用
锻炼结束5分钟后喝蛋白粉或者牛奶比较好，然后以主食，蔬菜，水果类，清淡为主。