经常做奇怪的梦，就像昨天，我模模糊糊就睡着了，进入了梦境中 ，仿佛进入了异域空间，里面一片漆黑，自

---

问题分析：
多梦的治疗要学会放松心情，调节 压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。

意见建议：
按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。