感觉生活压力很大怎么办？挺压抑的

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现在大家都是压力好大的，我觉得应该不去想太多外在的东西，就是看自己的，尽自己的努力做好自己能做到的东西了就开心，就是说不要过多的和别人去比，那样会生活的快乐点吧。。
我也感觉压力很大，很压抑。。。生活中充满了恐惧、孤独、无奈和惶恐。有好多事情需要做，拿起来，有没有心情做下去，又放下。很痛苦，总觉得世界很不公平，为什么别人都生活的很好，只有自己是如此的孤独。在网上我看见好多人都有如此的困惑时，有好多人生活都不近如意时，我便觉得我应该算是幸福的，最起码没必要抱怨什么，因为抱怨不能改变任何事情，洗洗脸、换身衣服，重新面对残酷的生活。
想开点，出去唱K，运动，听音乐，找朋友倾述，发泄一下就好。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。