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中老年人的健康不能忽视,哪些办法可以缓解衰老?

中老年人的健康不能忽视,哪些办法可以缓解衰老?
多喝一些红茶,因为红茶可以起到美容养颜的效果,多出去锻炼走走,不要去想一些不切实际的事情,不要在乎自己的生老病死,多去医院定期检查。
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