想要给宝宝建立良好的睡眠环境，该怎样去做？

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尽量保持安静，孩子睡觉的时候关上门，防止外界噪音对孩子有影响，影响孩子睡眠质量。
第一点家中装修材料选择隔音好的。第二点给宝宝准备的房手消穗间不要太空，避免毕卜回桥颂音。第三点宝宝睡觉前上好厕所吃饱饭。
首先宝宝睡眠环境要安静，其次温度要适宜，夏天要有防蚊虫措施，冬天要有取暖设备。第三羡宏念，宝宝不宜使用枕头。第四，室内光线要柔和，最好宝宝绝橡睡眠时候不兄困要有亮光。