今天来聊聊一个容易被忽视的关联——情绪与甲亢。

情绪怎么就和甲亢挂上钩了？

当我们长期处于紧张、焦虑、压力大的情绪中时，大脑会分泌一些激素来应对这种“危机”状态。这些激素会进一步刺激甲状腺，让它过度工作，分泌过多的甲状腺激素，久而久之，就可能引发甲亢。简单来说，坏情绪就像是甲亢的催化剂，让甲状腺这个“小工厂”生产紊乱。

情绪性甲亢的症状有哪些？

1. 情绪异常放大：本身情绪就不好，得了甲亢后更是雪上加霜。而且失眠问题严重，晚上躺在床上脑子还在高速运转，根本无法入睡。

2. 代谢紊乱表现：吃得多却一直瘦，怎么吃都不胖，还特别怕热，稍微动一下就汗流浃背。

3. 其他症状：手抖也是常见症状之一，拿杯子、写字这些简单动作都可能变得不平稳，手不受控制地颤抖。部分患者还会出现脖子变粗，也就是甲状腺肿大的情况。

如何预防情绪性甲亢？

1. 情绪管理：学会释放压力，找到适合自己的情绪出口。通过运动来释放多巴胺，像跑步、瑜伽都是不错的选择，运动完后会感觉心情舒畅很多。

2. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时。

3. 定期体检：尤其是本身情绪波动大、压力大的人群，定期检查甲状腺功能，早发现问题早干预。

要是已经得了情绪性甲亢也别慌，积极配合治疗，调整好心态，大部分患者都能控制得很好。