熬夜最易伤阴、肾虚、气虚｜来喝这杯茶

经常熬夜的人，最重要的调理方法就是滋阴降火、滋补肝肾为主。因为经常熬夜的人群容易出现肝肾阴虚或者阴虚火旺的特点，比如眼睛干涩、神疲乏力、口干、食欲不佳、便秘、胁肋隐痛不适、尿黄等虚火表现。

伤阴我们就需要及时滋阴养阴！日常可试着多喝一些养生的【十方益仁茶】

十方益仁茶又名“人参十宝茶”

配方：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

桑葚，黄精，枸杞都属于滋阴的食材。

【黄精】补气养阴，健脾润肺

【桑葚】滋阴补血，补肝益肾

【枸杞】养肝滋身，润肺明目

【山药】：益气养阴，健脾养胃

【红枣】：补中益气，健脾胃，养血安神

【玛卡】：补肾固精，助，眠

【覆盆子】：益肾固精！

【人参】：调理气血，改善肤色

经常熬夜，喝酒应酬，工作压力大。身体乏力，腰酸背痛、两个人生活不理想的宝子们可以试试这款十方益仁茶，温和滋养身体，补肾养身，身体好吸收，常喝也不上火，味道甘甜，好喝容易坚持。

这个十方益仁茶味道甜甜的，每天喝上几杯，既能当水喝补充水分，又能养生。喝法：每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；或者取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

作用:补肾益精，虚汗不断，浑身无力，腰膝酸软的时候来一杯，组合好的茶包易坚持!肾好身体好!

当然了，这个养生茶，女生也是可以喝的，特别适合阴虚的姐妹，经常喝元气满满，精力充沛！