中国家长有多累？
这么说吧，白天是职场打工人，晚上是家教辅导员，周末是司机+陪练+心理医生，硬生生把“家长”这个身份活成了24小时待机的全能AI。
欢迎走进《中国家长的疲惫日记》——
（友情提示：下文过于真实，请谨慎阅读）
1
996结束还要辅导作业，累还要随时待命
专属于中国家长的痛苦：下了班，回家又要上班了。
近日，上海市人民政府官网发布了《上海市教育委员会关于优化上海市义务教育学校作业管理提高作业育人水平的通知》，其中再次明确：
不得给家长布置或变相布置作业；不得要求家长检查批改作业。
新闻一出，一时引发热议，无它，中国家长苦做作业、辅导作业久矣。
打工人吐槽996？家长笑了：我们可是“007”：
0点前别想睡：孩子作业没写完，哪个家长敢睡？
0周末自由：盯着孩子写作业，接送孩子到处跑，再一看周末已经过完了
7天待机：老板的消息可以已读不回，班级群@全体成员不敢不看
更扎心的是：
上班累了能摸鱼，辅导作业时孩子摸鱼家长急眼；
上班有工资，辅导作业只有“血压飙升大礼包”。
家长累，但家长不说，只是默默地深呼吸。
2
最怕收到老师消息，累到发麻
家校工作又多又累，到底是孩子上学还是家长上学啊？
据新京报统计，家长平均每月1-2次要帮孩子做手抄报、ppt等，每学期至少一次去学校参加活动，平均每天都要处理孩子的学校作业。
做PPT、辅导作业、做手工、护学岗值勤、班级群抢接龙、秒回“收到”、多线程处理，一边开会一边填群内表格……
看似都是小事，然而家长们苦不堪言。
“孩子一二年级就要做PPT，只能家长帮忙，做得不好还会让孩子没面子。”
“好像是我在读书一样，天天都在检查、签字，有时还得帮孩子做。”
“现在的学校教育，是在逼着其中一个家长辞职回家！”
家长吐槽：“以前以为当家长是养孩子，现在发现是给学校当 ' 编外员工 '。”
这和工作的区别就是，累，还不给钱。
3
养育成本爆炸，累到没钱
“吞金兽”的花钱能力有多强？占了家里三分之一的消费！
北京大学中国社会科学调查中心（ISSS）发布的中国家庭追踪调查CFPS2010-2018的数据显示：
孩子的养育成本占家庭收入的比例接近50%，而其中教育支出占养育成本比例达34%。
据《中国生育成本报告2024版》，全国家庭0-17岁孩子的养育成本平均为53.8万元；0岁至大学本科毕业的养育成本平均为约68万元。
养孩子费钱，想给孩子提供好的教育更费钱。
学区房、研学活动等隐形支出更是不容小觑。
工资到账秒变教育经费，购物车全是孩子相关的东西。
这哐哐花钱的速度，谁敢信只是在养孩子啊！
家长自嘲："不是在赚钱，就是在为孩子攒钱的路上。"
只是，再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育。
中国家长（钱包扁扁版）：花！使劲花！
4
陪读熬出病，累到健康透支
陪读有风险，陪出病的家长深有同感。
某三甲医院儿科数据显示：陪伴孩子就诊的家长中，其中15%本身也在生病。
家长职业病清单：
腰椎间盘突出：看着孩子写作业坐到腰痛
神经衰弱：深夜思考“孩子考不上高中怎么办”
甲状腺结节："这道题讲了 8 遍还错？"（气到结节）
长期高压导致家长出现失眠、情绪失控等问题，极端案例中甚至诱发心脑血管疾病。
还有陪孩子写作业写到心梗住院的，气到拍桌子手骨折的，吼完头痛胸闷脑出血的……
难怪有家长说：
想来想去命重要，作业什么的就随其自然吧。
5
比较压力窒息，累到心理焦虑
看着严峻的升学现状，看着亲戚、朋友、同事家孩子的比较，家长的焦虑持续升温。
《2018中国家长教育焦虑指数调查报告》显示，中国家长教育综合焦虑指数达到67点，整体处于比较焦虑状态，68%家长为孩子的教育问题而焦虑。
孩子的每一场考试、每一次升学、每一次比较，都像一场没有硝烟的战争，牵动着家长的心弦。
“每天都过得很紧绷，根本不敢停下来”；
“现在不敢参加同学会，开口就是学区房、竞赛奖……”
“表妹家女儿三年级已经过了 PET 考试，钢琴八级，我家孩子连英语绘本都读不利索。”
卷娃就算了，"鸡娃先鸡自己" 成了新准则。
家长们捧着《自驱型成长》熬夜做笔记，还要研究蒙特梭利、华德福等教育理念，甚至跟着线上课学儿童心理学、时间管理法。
难怪有家长苦笑："以前上班考职称，现在养娃考 ' 家长执照 '。"
6
亲子关系紧张，累还不讨好
家长耗尽心力，换来的却是亲子关系的紧张。
中国青年网的数据显示：有69.7%的家庭显示出亲子关系的紧张与不足。
2019年的《青少年家庭教育调查报告》显示：约50%的中学生不再或极少与父母沟通。
家长的累，藏在日复一日的付出里。
可常常得到的却是孩子青春期的逆反、冷漠的回应、或是激烈的争吵。
“这周已经第三次大吵大闹了，真是又着急又没办法”；
“陪读三年，我和儿子的关系降到了冰点，早知如此打死也不陪读”；
“劳心劳力，换来的就是一句：别再自我感动了”；
家长：累了，毁灭吧。
7
隔代养育和夫妻教育分歧，累到失去battle的力气
家长不仅要应对外部压力，更要处理家庭内部的矛盾冲突。
中国社科院2024年《家庭代际关系调查报告》显示，67.3%的隔代抚养家庭存在育儿观念冲突。
老人的宠溺常与家长的严格对立。
孩子想吃零食，老人立马递上；写作业喊累，爷爷奶奶立刻护短。
家长夹在 “得罪老人” 与 “耽误孩子” 之间，左右为难。
夫妻间也难达成共识。
《社区家庭教育现状的抽样调查数据报告》显示：近半数家庭存在教育分歧。
一方推崇快乐教育，另一方坚持应试导向；有人主张严管，有人倾向引导。
家长：“没想到养孩子，先把婚姻养出了裂缝。”
8
在焦虑与迷茫中徘徊：教育的答案究竟是什么？
一个问题始终萦绕在家长心头：教育的答案究竟是什么？
“卷上高中，卷上大学，卷到有工作，卷到什么时候才是头”；
“all in 教育真的有价值吗？是不是让孩子快乐长大才是最好的？”
“教育，是骗局吗？”
有人耗尽积蓄送孩子去好学校，却发现孩子失去了学习热情；
有人严格规划孩子的每一分钟，换来的却是孩子的叛逆与疏离。
教育就像一个迷雾重重的迷宫，家长们拼尽全力奔跑，却始终找不到出口。
更令人迷茫的是，社会对 “成功教育” 的定义似乎永远在变化。
有家长说：“以前以为考上名校就是终点，现在发现就算孩子进了好学校，未来的路依然充满未知，我到底该怎么帮他？”
家长：或许根本不存在的“教育答案”。
中国家长，真的太累了，方方面面。
很少有国家的家长，像中国家长这么累，在孩子的教育问题上承载着如此大的压力。
我们说家长鸡娃也要鸡自己，忽略家长也卷得很累；
我们说不要让孩子累倒在起跑线，也忘了说，不要让中国家长累倒在养娃赛道。
当一个教育环境下，孩子也累、家长也累、人人都累，是时候，在不停卷的节奏中踩踩刹车了。
