心情郁闷怎么办

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想想自己是为啥心情郁闷。。找找原因。如果没有原因就四处走走，看看风景。 如果是我，我会听听轻音乐，找到郁闷的原因，稍稍沉浸一会，很快就释然了。
根据你自己认为能够放松自己的方式，在这个过程中能够忘掉你不开心的事情，去做些自己喜欢的事情。
心情郁闷，是由原因导致的。如果是自身的原因，那应该约几个死党，出去HIGH下，或者一起吃饭，一起活动，可以使你心情愉悦，郁闷不攻自破！如果是外在的原因，那就找出症结所在，尽力去解决；要还是无解，那只有放弃了，郁闷段时间就好啦。希望能帮到你！
人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
有的人喜欢音乐来放松，有的人喜欢逛街购物来转移，而有的人喜欢跟好友一起谈谈心。方法很多，选一种适合自己的去试试，快乐 是一天，郁闷也是 一天。何必呢