当一个人的生活一直处于极端压抑、恐惧、愤怒的环境中，那么他会怎么样？应该怎样改变这样一种现状，又...当一个人的生活一直处于极端压抑、恐惧、愤怒的环境中，那么他会怎么样？应该怎样改变这样一种现状，又要用怎样的方式调整好心态以至于活得快乐些，让生命过得有意义？

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坏情绪一定要发泄出来，总是一个人憋着就容易影响以后的情绪。当坏情绪再次出现的时候试着把嘴角上扬，对自己微笑，告诉自己一切都会好起来的，撑过去就好了。心里暗示对调节情绪很有用。或者实在忍不下去的时候去看看心里医生也是可以的