一直以来，关于男性睾酮水平和个人生活习惯之间的关系，总有不少传言。特别是手冲这个话题，常被神秘化甚至妖魔化。

那么，事实到底是什么呢？今天，我们就一起来看看医学专家的权威解答。

手冲到底会影响睾酮水平吗？

很多人担心频繁的手冲会导致睾酮下降，从而影响身体健康和精力。

然而，美国纽约州立大学唐氏医学科学中心泌尿外科主任Brian McNeil博士指出，目前并没有充足的研究证据能够证明手冲与睾酮水平有直接且长期的关联。

“性唤起时，睾酮可能会短暂升高，但这只是暂时现象，”McNeil博士解释说，“并不存在持续性的显著变化。”

虽然手冲不太可能显著影响睾酮水平，但睾酮却会明显影响你的欲望。

睾酮水平过低时，你可能会发现欲望减退、精力下降，甚至出现起立困难。

如果你发现自己欲望明显下降，那可能提示你睾酮出了问题，最好尽快咨询医生。

“禁欲”真的能提高睾酮吗？

还有不少人相信长时间禁欲能明显提高睾酮水平。事实真的是这样吗？

犹他大学泌尿科和男性生育专家James Hotaling博士表示，这其实是一个误区。

“睾酮水平在一天之内波动明显，早晨最高，之后逐渐下降，”Hotaling博士解释，“这种自然波动使得研究变得非常困难，目前并没有确凿的证据支持禁欲能显著提高睾酮的说法。”

一项2021年的研究指出，手冲可能会暂时防止游离睾酮水平下降，但这种效果微乎其微，并不会对总体睾酮产生重要影响。

另一项较早的研究则发现，三周禁欲后，睾酮水平会有轻微提升，但提升程度并不足以带来明显的健康或身体变化。

检查睾酮前可以手冲吗？

由于睾酮水平在早晨最高，医生通常建议在早上进行睾酮水平检测。对此，McNeil博士表示：“虽然没有明确的数据，但在抽血前手冲，并不会明显影响睾酮检测结果。”

他补充道：“理论上，刚排精后可能会短暂升高睾酮，但这种升高并不明显，不足以影响检测的准确性。”

有这些症状，可能说明你缺乏睾酮

芝加哥拉什大学医学中心泌尿科医生助理JD Golon指出，性功能其实是身体健康的“晴雨表”。睾酮低下可能表现为以下症状：

• 欲望降低

• 勃起困难

• 精液量减少

• 身体精力下降，容易疲劳

• 情绪易怒或低落，对以往感兴趣的事物失去兴趣

“我通常会这样问患者：你是更倾向于回避亲密接触，还是更倾向于主动去寻求亲密？” 这样可以更好地判断患者的睾酮状况。

什么时候该去看医生？

如果你发现自己出现欲望明显减退、勃起困难或其他相关症状时，一定要及时就医检查。

医生通常会进行血液测试以明确你的睾酮水平，并可能推荐相应的治疗方案，比如睾酮替代疗法。

不过，需要注意的是，睾酮治疗可能会影响男性生育能力。如果你有生育计划，一定要提前与医生沟通清楚。

最后的话

总的来说，手冲对睾酮水平的影响并没有我们想象的那么大。但如果你已经出现了睾酮降低的相关症状，及时咨询医生才是最重要的。

健康从了解自身开始，不要再被谣言困扰了，分享给你关心的朋友吧。