# 结直肠癌那些事儿

宝子们，今天咱们唠唠结直肠癌这个事儿。这可不是危言耸听啊，现在在我国，结直肠癌的发病率那上升速度可快啦，新发病例占恶性肿瘤的 10% 以上，排在第二位呢。真是让人揪心呐。

## 早期症状别大意

结直肠癌早期的症状很容易被咱忽视，因为它跟肠功能紊乱那些毛病有点像。不过，咱得留点神，要是出现以下这些情况，可别硬撑着，赶紧去医院呀。

要是大便里带血，可不一定是痔疮闹的。要是血色是鲜红的或者暗红的，量又不多，又或者大便黑得像柏油一样，那可别掉以轻心啦。还有啊，要是老是出现脓血便，反反复复的，按痢疾治了效果又不好，还伴有总想拉屎、拉不净、肛门下坠这些感觉，这可也是危险信号呀。

再就是排便习惯要是突然变了，好端端的，没吃啥坏东西，排便次数就乱了套，一会儿便秘，一会儿腹泻，还持续了超 3 周，这肯定不对劲儿呀。还有，大便的形状要是也变了，变细了、扁了，或者表面有槽沟，这都可能是结直肠癌在作怪呢。

另外，要是做大便潜血检查，好几次都显示有隐血，还有一直觉得下腹部不舒服、隐隐作痛、发胀，甚至能摸到腹部有肿块，或者长期慢性出血导致贫血，出现疲乏、头晕，又或者短期体重明显下降，还总没精神、乏力，这些症状要是有了，真的别拖着，赶紧上医院检查去呀。

## 高风险人群要注意

人到老年，身体各项机能下降，新陈代谢减慢，身体的自我修复能力和免疫力也大不如前，加上长期积累的不良生活习惯如饮食不规律、缺乏运动等，患结直肠癌的风险也会相应增加。男性朋友呢，身体结构和激素水平等因素使得他们在面对疾病时，往往比女性更脆弱，身体的耐受性和恢复能力相对较弱，所以更容易受到结直肠癌的侵袭。

要是有亲属得过结直肠癌，那自己患上这种病的风险也会比普通人高不少。还有吸烟的宝子们，烟草燃烧产生的有害物质会随着血液循环到达肠道，长期刺激肠道黏膜，引发炎症和细胞损伤，增加癌变几率。肥胖人群，体内脂肪过多，尤其是腹部脂肪堆积，会产生炎症因子和激素，影响肠道正常功能，导致肠道菌群失调和慢性炎症，进而使结直肠癌发病风险上升。

对于这类综合年龄、性别等因素评分≥4 分的人群，还有患有林奇综合征或家族性腺瘤性息肉病的遗传性人群，都属于结直肠癌的高风险人群呀，平常更要多留心自己身体的变化。

## 预防方法要知道

预防这事儿可千万不能马虎。早筛早诊早治特别关键，高风险人群一定得定期去做筛查，像结肠镜、大便潜血检测这些方法都能帮上大忙。而且，咱们还得在生活中多注意，把烟给戒了，保持健康体重很关键，饮食也得调整调整。平常多吃点新鲜的蔬菜水果，像西兰花、胡萝卜、苹果这些，它们富含维生素 C、胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少氧化损伤。全谷物粗粮也要多吃，如燕麦、糙米、玉米，它们含有丰富膳食纤维，可促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道停留时间，降低肠道内有害物质浓度，减少结直肠癌发病风险。少吃点红肉和加工肉类食品，实在嘴馋了，偶尔吃点也行，但千万不能长期大量吃呀。

咱们还得养成良好的生活习惯，多运动运动，增强身体抵抗力，让结直肠癌远离咱呀，别给自己和家人添麻烦。这身体呀，可就是咱革命的本钱，得好好珍惜呢。