痛风，也被人们形象地称为“白虎历节”。而之所以这样形容，就是因为当痛风发作时，人体的关节部位就像是老虎撕咬一般疼痛难忍。

而从医学角度而言，痛风是由于体内单钠尿酸盐发生了沉积，进而所引起的一类晶体相关性关节疾病，通常与嘌呤代谢异常，或是尿酸排泄受阻所诱发的高尿酸血症直接“挂钩”。

如果患者没有及时对疾病进行调控，就可能会引起痛风石，甚至是肾脏受损等症状，对身体健康的影响是非常大的。

那么，痛风究竟是从何而来的，日常生活中，又该注意些什么呢？对此，医生表示，这3种食物最好不要再吃了，否则痛风发作起来，可能会让你下不了地。

1.啤酒

生活中，很多人对啤酒“情有独钟”，尤其是在吃宵夜时，总要喝两口啤酒来助助兴，殊不知，啤酒中的嘌呤含量是很高的，而这往往也是诱发高尿酸的根本原因，如果人们长期大量摄入啤酒，很容易加快痛风的发展进程。

除此之外，经常大量的摄入啤酒，还会导致体内的胰岛素功能发生紊乱，使得尿酸的重吸收性增加，这在一定程度上也会增加痛风的发病风险。

2.动物内脏

生活中喜欢吃动物内脏的人，其实也不在少数，但动物内脏的嘌呤含量是非常高的，若是人们在食用时没有控制摄入量，就很容易使体内的嘌呤水平大大提高，而嘌呤的代谢物——尿酸，也会呈现浓度上升的趋势。

如果尿酸沉积，并在关节部位形成结晶后，人体就会出现关节疼痛等不适，并最终诱发痛风，所以，对于体型肥胖、患有高血脂、痛风等疾病的患者，在日常生活中就一定要严格控制对高嘌呤食物的摄入。

3.果糖和果糖类饮料

现如今，很多食品厂商都会将果糖作为甜味剂，将其添加到果汁饮品、碳酸饮料、蛋糕、果酒等食物中，但据相关研究发现，如果一个人每天饮用2～3瓶果汁饮品，那么相比于每月平均摄入果汁饮品量不足一瓶的人来说，其患上痛风的几率要高出85％左右，其危险性甚至比酒精还要高。

最后，在这里还要提醒大家一点，痛风作为一类代谢性疾病，若不加以防治，就很容易对体内的脏器、系统造成损伤，因此，痛风患者一定要意识到其危害性。

除了要做好日常生活中的疾病护理外，也要注意做好保暖工作，避免身体受寒以及过度劳累，因为不论是受寒，还是过度操劳，都会在一定程度上使人体的自主神经调节出现异常，在这种情况下，也会导致尿酸的排泄受到影响，不利于疾病恢复。