请问睡觉早醒是怎么回事大家好我想问一下大家！请问睡觉早醒是怎么回事 呢？如果有这个问题的话，如何解决早醒的问题呢/

---

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛稥熏