我现在很迷茫每天都很颓废抑郁怎么办？求救

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你已经有这样的想法，就已经开始改善了。
放松心情，这段时间颓废的人很多，不只有你而已。
可以看看书，看看好的节目，比如圆桌派，尽快让自己感悟。
只有感悟，才能从困惑中拔出。

你还是去找医生看看吧，

平时不要太多，

努力振作起来，

做一些自己喜欢的事，

心里不要有压力，

多想一些开心的事情。