闭着眼 一只一只地数羊 真的能治疗失眠吗

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简单回答你 但是100%有效果
失眠的越闭合眼睛越睡不着 最好的方法是把眼睛睁大 累了 视神经疲惫之后 自然睡着了
不可能吧
我失眠的时候越数越清醒阿
简直就是胡扯嘛。 你想想你数数的时候大脑在干什么？不用说肯定在工作啊 而且你的注意力也集中了 你说在这种情况下你可能睡得着吗！