跑姿不正确跑步会异常吃力，正确的跑姿应该是怎样的呢？

---

首先在跑步之前，一定要做好热身运动，然后手握双拳放在腰部，挺起胸膛，加强腿部力量，之后就可以吃跑步了，但一定要慢慢的跑，千万不要跑得太快。