我要怎么样才能摆脱"魔鬼"!?

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这种心理紧张的表现
来源于你的自卑
你相当的不相信自己

第一步你要学习相信自己
肯定自己的能力
告诉自己我是最棒的
不要觉得自己做不好事情
勇敢的放手去做就可以将事情做的好

朋友不多只要知心的几个
你可以把自己的烦恼告诉他们
并与他们多进行交涉
扩大自己生活的圈子
让你的朋友带你走出自卑的世界
学习与人交流

我有一个最初的建议
你可以尝试说话去直视他人的眼睛
这样可以增长你的自信度
次则你勇敢的要去一份营业员的工作
这样你就会接触到很多的人
久而久之你的社交能力就会提高
便不害怕生人了
信自己吧
我初中时当众说话也很紧张，声音都发颤。我也内向，但性格可以改变的，现在就好一些了。建议你多和陌生人交谈，没有人会很在意你所谓的一些小小的‘洋相’，他们会善意的一笑然后很快就忘记的，你也不会很在意别人，不是吗？
尽量给自己积极的心理暗示，你会很棒的！
回答者sprinkl 真不是个东西 大家看看
他要不是受到过人家扫脸
怎么会喜欢这样说话呢？？
你的自信建立在什么地方?