为什么我老是容易上火

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是你的内火比较旺，你应该注意自己的脾气，控制好自己的情绪，不要生气，保持良好的情绪，此外，你还可以多吃一点蔬菜，多运动，这样也有助于你的新陈代谢！记住天天有个好心情！
朋友你好：夏天暑热都是容易上火的，加上饮食不注意，吃辛辣油炸的食物多点，还有经常熬夜或者睡眠不足等等都会上火的，；建议你用生地茶1碗送服穿心莲片2片一天3次，效果很好！(穿心莲片用大片装这种效果才好)！还有如果上火引起口腔溃疡或者发炎疼痛；可以用复方硼砂含漱液，每天含漱4至5次，含漱后用西瓜霜喷患处这样好得快又有效！、、、、、最好平时注意一下饮食和休息时间那么一般不会这么容易上火的！、、平时喝点生地茶也可以预防上火的！