催眠有助于缓解焦虑症吗?

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作用不大 如果是焦虑症的话 还是药物比较有效 也可以去心理机构用放松疗法治疗、、
你好，对于你的这个问题没有肯定或否定的答复，最主要还得看你的焦虑症状表现在哪些方面。

现在对于焦虑症的治疗有药物治疗和心理治疗两大类。对于一些比较严重的焦虑症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果；对于较轻的焦虑症病人来说，应首选心理治疗，根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。
催眠是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。催眠很多情况下是在于挖掘出我们潜意识中的一些想法，但并不能去改变我们固有的认知行为模式。
对于焦虑症的心理治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
希望对你有所帮助，祝好！
催眠可舒缓焦虑情绪，但对焦虑症作用不大，焦虑症的治疗主要还是靠运动