中风，医学上称为脑卒中，是我国居民致死、致残的首要病因之一。其中，缺血性脑卒中（脑梗）占比约80%，其本质是脑血管被血栓堵住，导致脑组织缺血坏死。然而，大脑对缺氧极度敏感——每耽误1分钟，就有190万个脑细胞死亡。因此，抓住发病后的“黄金4.5小时”溶栓治疗，可能决定患者是生活自理还是终身卧床。而这一切，都始于能否快速识别中风信号。

“FAST”原则：四步揪出脑梗征兆

F（Face）面部下垂 让患者微笑，观察两侧嘴角是否对称。中风常导致一侧面部肌肉无力，出现口角歪斜、眼睑闭合不全，仿佛被“定住”了一般。

A（Arm）手臂无力 请患者平举双臂坚持10秒。若一侧手臂迅速下垂、无法控制颤抖，或手指无法伸直，提示脑部控制运动的区域受损。

S（Speech）语言障碍 让患者重复一句简单的话，如“今天天气晴朗”。若出现口齿不清、词不达意，甚至完全失语，需高度警惕。语言中枢受损时，患者可能把“吃饭”说成“次饭”，或无法理解他人指令。

T（Tme）争分夺秒 只要满足上述任一症状，立即拨打120！切勿等待症状自行缓解，或盲目服药、拍打胳膊。中风治疗是“与时间赛跑”：静脉溶栓需在发病4.5小时内进行，机械取栓则可延长至6～24小时，但越早效果越好。

黄金3小时：为何如此关键？

脑组织缺血后，会启动“缺血级联反应”：最初几分钟，脑细胞通过无氧代谢勉强存活；3小时后，核心梗死区形成，周围“缺血半暗带”的脑细胞开始不可逆死亡；12小时后，即使恢复血流，功能也难以逆转。

临床中，每提前15分钟溶栓，患者健康生存率提升4%。以张先生为例：他突发口角歪斜后，家属立即送医，从发病到溶栓仅用2小时，出院时仅遗留轻微肢体无力；而李女士因拖延12小时，虽保住性命，却终身瘫痪。

这些误区可能致命！

“等孩子下班再说”：中风进展迅速，子女到场时可能已错过最佳治疗时间。

“睡一觉可能就好了”：短暂性脑缺血发作（TIA）是中风预警，24小时内复发风险高达17%。

“吃降压药阿司匹林”：擅自用药可能加重出血或干扰后续治疗。

预防比抢救更重要

高血压、糖尿病、房颤、吸烟、肥胖是中风五大危险因素。40岁以上人群应每年体检，控制“三高”；生活中做到“三个戒断”：戒烟、戒久坐、戒熬夜。

中风不是“老年病”，年轻人因熬夜、酗酒导致中风的案例屡见不鲜。掌握“FAST”原则，不仅是在守护家人，更可能在某个关键时刻，成为他人生命的“摆渡人”。将FAST原则设为手机壁纸，教给三位亲友。毕竟，挽救一个大脑，就是挽救一个家庭的未来。