清晨醒来，您是否常常感到腰背僵硬，甚至要活动一会儿才能缓解？很多人将其误认为是“睡姿不好”或“劳累所致”，却不知这可能是强直性脊柱炎的早期信号。广州华康中医医院提醒：若晨僵持续超过30分钟，并伴有腰背酸痛，务必警惕潜在的风湿性疾病。

不只是僵硬，强直性脊柱炎的隐秘起点

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，常常在青壮年时期悄然发作，尤其男性居多。初期症状往往不典型，容易被忽视，最常见的表现就是“晨僵”——清晨起床后脊柱活动受限，逐渐活动后才缓解。广州华康中医医院临床团队指出，如果晨僵每早都来“报到”，持续时间长达数月，就必须高度警惕。

炎症逐步“冻结”脊柱，功能受限难以逆转

早期未及时干预的强直性脊柱炎，炎症会逐步侵蚀骶髂关节、脊柱小关节，导致骨质增生、关节强直，最终形成“竹节脊柱”，活动严重受限。广州华康中医医院临床数据显示，很多患者因忽视早期症状，错过了干预的最佳时机，等到出现驼背、无法下蹲时才就诊，治疗难度明显增加。

规范评估与科学锻炼同样重要

一旦出现晨僵，应尽早就医评估，包括影像学检查（如骶髂关节MRI）与HLA-B27基因检测。确诊后，治疗并非单靠药物，科学锻炼、改善姿势、加强肌力同样关键。广州华康中医医院建议患者每日坚持温和活动，如游泳、拉伸、平板支撑，有助于延缓病情发展。

提早识别，避免终生遗憾

不少患者曾表示：“如果当初重视晨僵，或许不会发展到如今这一步。”这正是强直性脊柱炎的隐蔽性与渐进性带来的危害。广州华康中医医院提醒公众：晨僵不是小问题，它可能是强直性脊柱炎的开端，警惕并及时评估，远比亡羊补牢更有意义。