老周总把胃疼当饭粒硌着了。

去年查出慢性萎缩性胃炎时，老周没太在意，胃炎嘛，很多人都有的小毛病，没啥大不了，医生的交代转头就忘了。

日子一天天过去，老周胃疼的频率越来越高，但他还是一拖再拖，止疼片混着白酒下肚，烧烤炸串照吃不误，胃里火烧火燎就当是"杀毒"了。

上个月大便黑得像沥青，他蹲在工地厕所还跟工友说是"猪血吃多了"。直到晕倒在搅拌机旁，胃镜才捅破了真相——胃癌晚期，但已然来不及了。

一、50%的死亡和“炎症”有关！

炎症相信大家都不陌生，每个人身上都或多或少出现过炎症，如擦伤、摔了、扁桃体红肿、身体肿胀等，都是发炎的症状，这种多属于急性炎症。

当体内出现急性炎症时，可以起到活跃白细胞、去除体内有害物质以及治愈受损组织等作用，更多是起到积极作用。但如果炎症持续存在的话，会逐渐发展成慢性炎症，从而给健康带来极大的影响。有数据显示，炎症相关的疾病占所有死亡的50%。

身体长期处于炎症状态下，会让各组织一直处于损伤、修复的状态下，在修复的过程中细胞癌变的几率会明显上升。且会让身体的免疫系统功能下降，无法及时发现并清除癌细胞，进一步让癌症风险增加。

《科学》期刊上的一项研究发现，免疫系统衰老会让体内产生有害的炎症反应，这种反应会促进癌症发展。而通过阻断炎症，即可逆转衰老所致的促癌作用。

研究提供了强有力的证据证明该结论，通过抗炎可逆转促癌的过程，以此来减缓肿瘤的生长，为预防癌症提供潜在的新办法。

从炎症发展到癌症中间可能需要10年甚至更长的时间，这个过程会受到多种因素的影响，一般可分为3个步骤。

慢性炎症形成：急性炎症没有及时干预会逐渐转换成慢性炎症，让身体长期持续处于炎症状态下，体内会不断释放炎症介质，对周围细胞产生刺激和损伤。

细胞增生、不典型增生：慢性炎症长期刺激，会导致局部组织细胞不断增生和修复。在这个过程中，细胞的分裂速度会随之加快，DNA复制频率增加，很容易出现复制错误导致细胞遗传物质发生改变，从而出现不典型的细胞形态、生长特征。这种现象被称之为不典型增生，也就是癌前病变。

癌变：不典型增生持续发展的话，会让细胞遗传物质出现严重的改变。如若免疫系统无法及时清除的话，癌细胞就会产生，而癌细胞具有无限增殖、侵袭以及转移的能力，会逐渐形成癌症。

二、身体出现4种炎症真的不要拖，要及早“消炎”！

并不是所有的炎症都会发生癌变，但炎症是癌症发生的“帮凶”，对此一定不能轻视。尤其是以下的几种炎症，一旦发生要及时干预。

1、肠炎

大部分的肠炎不会发生癌变，但如果是炎症性肠炎的话，则要多加注意。包括有慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病，这两种肠炎具有慢性发展、反复发作的特点，很可能会引起异型增生乃至癌症。

2、胰腺炎

胰腺炎是小孩的常见的炎症，与多种因素长期刺激导致胰蛋白酶消化胰腺自身组织相关，可分为急慢性两种。急性胰腺炎发展较为迅速，及时干预后可让病情得到控制。但如果没有及时进行根本性的治疗，很可能会转换成慢性胰腺炎。

慢性胰腺炎是常见的癌前病变，约有8成的胰腺癌患有有相关病史。尤其是慢性钙化性胰腺炎、慢性家族性胰腺炎，发生癌变的几率会进一步提高。

3、胃炎

胃炎也可以分成急慢性两种，急性胃炎一般不会癌变，但如果是慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎长期迁延不愈的话，癌变的概率很高。

4、宫颈炎

由HPV感染（HPV16/16）所致的慢性宫颈炎，很容易发生宫颈癌前病变，没有及时干预会逐渐演变成癌。

三、体内有炎症的5大信号，别忽视！

慢性炎症早期会出现的症状相对隐蔽，很容易被人们所忽略。当身体出现这几个症状时，一定要高度警惕，多半是身体发出的预警信号，要及时引起重视。

1、关节疼痛和肿胀

长期的关节疼痛、肿胀、僵硬很可能是免疫系统攻击关节所致，是慢性炎症的典型症状之一。有研究发现，长期低水平炎症状态会损害关节组织，导致疼痛、僵硬等症状出现，后期还会演变成类风湿性关节炎等问题。

2、频繁感冒或流感

体内持续存在慢性炎症，会导致免疫系统功能被削弱，让身体更容易受到细菌、病毒的侵扰，日常发生感冒、流感的几率会明显增加。且慢性炎症还可能会引起免疫系统攻击自身组织，导致自身免疫疾病发生。

3、长期疲劳乏力

慢性炎症还会让人感觉疲劳乏力，即便是经过充足的休息也难以缓解。且体内的炎症物质还会干扰能量代谢和睡眠模式，容易引起体力不支、睡眠质量下降。

4、出现肠道问题

长期处于慢性炎症的状态下，会引起消化不良、腹胀、腹泻等问题出现，没有及时干预可能会演变成肠应激综合征、炎症性肠病等发生，增加癌变的概率。

5、皮肤疾病

体内有炎症的人，很容易有过敏、湿疹等皮肤问题，没有及时干预会演变成炎症的皮肤病变。

炎症和癌症的距离并不遥远，但我们可以通过人为干预的手段来降低癌变。如日常保持健康的生活方式，饮食上多吃新鲜果蔬、全谷物，减少高热量、加工肉类的摄入；积极参与运动、戒烟限酒以及保持良好的心态等，长期坚持可降低40%以上的癌变风险。而对于已经确诊慢性炎症的患者来说，则要定期复查和规范的治疗。

总结来说，慢性炎症一定是预防大于治疗的，想要阻止炎症癌变，一定要从生活中的细节做起。已经确诊的患者，要及时就医，不可自行滥用药物。

参考资料：

[1] 《从炎症到癌症只有两三步！给身体“抗炎”，做好这3点！》.健康时报2024-09-24

[2] 《这5种常见的炎症，拖着不治会得癌！医生：很多人忽视了，后悔一生》.有来医生2024-10-25

[3] 《长期炎症会拖成癌症？出现这10个症状，可能是身体出现了慢性炎症》.健康榨知机2024-05-06

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