如何降低对未知未来的恐惧感？好多人在即将面对新的事物的时候都会产生一种莫名的恐惧感

---

之所以对未来恐惧是因为不自信的认为自己没有能力应对突发事件。降低恐惧感可以1.多读书，多学习生活经验，努力找出事物的基本规律。2.做一些自己擅长的事情，让成功提高自己的自信。3.了解未来的沉没成本，只要人健康地活着，什么都可以再拥有，所以任何不会危及生命的事情都是没有必要担忧的，我们处在一个流通的市场里，利益总是在交换才有它存在的价值，所以没有什么是真正属于你的，除了你自己，保住自己最重要。4.经常做自己感兴趣的事可以增加自己的价值和存在感从而有效的缓解恐惧感。