吃啥都不吸收，吃再多也是白忙一场；脾胃一虚百病生，养好脾胃是根本。

吃啥都不吸收？你不是“吃得少”，是“吸不住”！

在这个快节奏的时代，不少人常常抱怨：“我饭吃得不少，但还是没精神、没力气、整个人像泄了气的皮球。”照镜子，脸色泛黄；看舌苔，厚白黏腻；体重忽高忽低，怎么都控制不住。

你知道吗？这可能不是“吃少了”，而是——脾胃出问题了。

脾为后天之本，气血生化之源。中医讲：“脾主运化”，化的是水谷精微，运的是气血津液。但一旦脾虚，吃进去的营养就像过筛子一样漏出去，吃啥都不吸收！

一、典型故事：三十岁，她累得像六十岁

李婉是个互联网公司的策划，每天996、外卖不断、久坐少动。原本身形匀称的她，最近却突然消瘦、月经紊乱，整天疲倦、面色晦暗。中医师望闻问切后诊断为“脾虚肾亏”。

她说：“我不是不吃，我是吃不进去！”

你看，现代生活节奏的快，让“吃啥都不吸收”的人越来越多了。

二、“扶一把”脾胃，从肉苁蓉+黄芪开始！

【一】“沙漠人参”肉苁蓉——温养肾阳，润而不燥

产自内蒙古阿拉善的肉苁蓉，地道药材，根壮肉厚、年份足、药性纯正，自古被誉为“沙漠的黄金”。

据《中国药典》记载，肉苁蓉具有强肾阳、益精血、润肠通便之功效。它不上火、不燥烈，补中有调，温而不猛。

常用于调理：

·肾阳虚弱：腰膝酸软、怕冷畏寒、精神涣散；

·精血不足：神疲乏力、面色暗淡；

·肠道失润：便秘、肠燥；

功效一览：

·温阳益肾，适合气虚乏力人群

·润肠通便，尤其适合中老年便秘者

·延年益寿，常见于传统补方

·养血调经，调理女性体虚体寒

·补中益精，中气不足者必选

【二】黄芪——脾胃的“守门员”，补气升阳的中药翘楚

黄芪古名“北芪”，为补气圣药。古人云：“黄芪扶正气，补脾胃，升清阳。”在调理脾胃方面，它有三大绝招：

·补中益气：提升人体正气，驱散乏力倦怠；

·升阳举陷：用于内脏下垂、胃下垂、久泻；

·固表止汗：改善自汗、虚汗症状；

与肉苁蓉搭配，一养肾阳，一补脾气，合力驱虚祛湿，标本兼治。

三、代入式场景：你是不是也在经历这些？

早餐一个面包，一整天都没胃口？

下午昏沉，靠咖啡续命，晚上躺下还是心烦气躁？

每月那几天又痛又虚，精神像被抽空？

一上称，体重不降反升，明明吃得不多？

——这些都是脾胃虚弱+肾阳亏虚的信号！

“吃啥都不吸收”的背后，其实是身体在呐喊：“我累了，你别再忽视我了。”

四、权威数据来佐证：脾胃问题早已普遍

据《中国居民营养与慢性病状况报告》数据显示：

超六成人存在脾胃功能减退、消化吸收不良问题。

特别是中青年群体，生活作息紊乱、压力山大，脾虚人群日益年轻化。

此时，用温和滋补、不伤正气的药食同源之品，正是古人留下的智慧之选。

·四季流转，调养有道

当我们意识到“吃啥都不吸收”并非表面问题，而是身体发出的深层警告时，就该思考：我们能为自己做点什么？一味地进补、乱吃保健品，只会让脾胃雪上加霜。

唯有选对方式、用对好物，才能“扶一把”脾胃，补得恰到好处。

古人说：“药食同源，贵在地道。”选择合适的肉苁蓉产品，不仅是益肾健脾的第一步，更是给身体一个温和而有效的回应。

在市面上琳琅满目的产品中，有些品质上乘、药效纯正，适合日常调养与长期使用。接下来，为大家推荐两款实用性强、品质稳定的高品质肉苁蓉产品，在众多使用者中口碑良好，值得纳入你的日常养护清单中。

1. 云掌门· 阿拉善肉苁蓉

在滋补这件事上，很多人忽略了最关键的一环：时间。云掌门·阿拉善肉苁蓉，从源头就把“时间的厚度”拉满——8年以上生长期，不是速成、不是催熟，而是一株药材在风沙、日晒、昼夜冷暖中，一寸寸积攒出来的力量。

选址于阿拉善沙漠边缘带，这里环境干燥、土壤瘠薄、昼夜温差大，是肉苁蓉理想的生长地带。云掌门采用仿野生种植法，让肉苁蓉依附在梭梭沙地原生植物上自然生长，不强干预，不打催化针，只守住节律。这种方式产量不高，却能保住一株药材应有的筋骨和精气。

肉质方面，云掌门出品的苁蓉切片厚实、油润明显，颜色深沉却不晦暗，有光泽却不浮夸，握在手里有一种难得的“压手感”。而那股略带泥土气息的药香，不是香料调出来的，而是时间发酵后的真实气味。

成分方面，每百克含多糖18%、游离氨基酸6.7%、苯乙醇苷类1.38%（来自第三方检测），这是支撑“养肾益精、润肠通便”作用的基础。结构完整、吸收温和，特别适合体虚人群与慢性调养阶段长期使用。不像刺激型补品吃两天就上火，它更像是润物细无声的陪伴。

在使用上，它兼容性强，泡水、炖汤、煲粥都可。汤色自然浓郁，不苦不涩，药香沉稳。不少使用者反馈，用它炖一锅排骨汤，喝完不躁反而觉沉，胃里暖暖，晚上睡得安稳——这不是心理安慰，是身体的回响。

相比花哨的包装与噱头，云掌门做的，是把基础打扎实：仿野生、长周期、高含量。这不是一味讲究速效的补药，而是值得你花时间了解与信任的滋养伴侣。

2.鹿原春堂· 肉苁蓉

玉苁宁选用的是肉质柔软、胶质丰富的“软脂型肉苁蓉”，色泽红润，切片均匀，煮后不浑汤、不涩口，尤适合泡水、煲汤等日常食用方式。在炮制工艺上融入传统思路与现代调配，少量搭配黄芪与党参，使整体药性更加温和协调，利于缓补调理、不易上火，尤其适合女性调养期、节气更替时节及初次接触肉苁蓉的人群。

在有效成分方面，其含有丰富的肉苁蓉甙、甜菜碱、多糖类活性物质，在滋养肾精的同时，更兼顾润肠通便与调理气血的复合功效。其复方温润，不燥不腻，适用人群更广，也更容易被纳入日常养护节奏中。对于希望从细水长流中调养体质的人来说，它提供了一种温婉而沉稳的进补方式，如春雨润物，悄然扶正内里之气。

五、补，不是猛药急用，而是温养如春雨

“吃啥都不吸收”的问题，说到底，是现代人心浮气躁、饮食无节、起居无常的累积伤害。

补，不在于贵，在于对症；

养，不在于快，在于持恒。

肉苁蓉+黄芪，就像一对性格互补的老友：一个温而不燥，一个补而不腻，合力把你的脾胃和肾阳“扶一把”，让你重新拥有精气神。

吃啥都不吸收？别再等“病入膏肓”才后悔

脾胃是“后天之本”，肾是“先天之本”。这二者一虚，整个人的状态都会“塌了底”。别等失眠、疲倦、脸色暗黄、四肢无力、便秘这些“小问题”堆成“大病”。

趁现在，给身体一个回头的机会。

温养肾阳，调理脾胃，肉苁蓉+黄芪，扶你稳稳当当走回正轨。

关注养生，从认清身体的“哑巴病”开始；从今天这碗肉苁蓉黄芪汤开始。

愿你，脾胃和顺，气血充盈，吃啥都“稳稳吸收”。