心累咋办！
心累了怎么办？心累的话就要好好的调整自己的状态，如果真的太累了，就好好的休息，什么也不要想，任何事情都有解决的办法，你把它放一放，说不定事情就解决了。
一般来说，一个人说心累，都是因为什么事想的太多的缘故，想开一点，放松一下，平时做做运动，看看书，充实自己的精神，调整一下自己的心情。
心累了，自然是要休息一下的呀。造成心理的原因其实有很多种，比如顾虑的太多。心里的担子，包袱太重等。都会使人心力憔悴。所以这个时候，我们应该暂时的放空自我。什么都别想，一个人好好的，静一静，或者出门儿散散心。
深呼吸可以有助于缓和心累的状态。从鼻子吸气，慢慢地流经腹部，然后到肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，轻轻地说声放松。这样就会有所改善。
可以适当的去放松一下，或者去参加一些体育活动。转移注意力，尽量不要总在一个情绪中深陷。
