夏季高温闷热，人体代谢加快，饮食稍不注意就可能影响健康。对于特发性震颤患者而言，错误的饮食选择更会加重肢体震颤、情绪波动等症状。

以下这些夏季饮食禁忌，尤其是最后一个，很多患者每天都在做却浑然不觉！

禁忌一：贪食生冷食物。冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等生冷食物虽能带来短暂清凉，但会损伤脾胃阳气。特发性震颤患者本身多存在脾胃虚弱，生冷食物易导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。而频繁腹泻不仅影响营养吸收，还可能因身体虚弱、电解质失衡加重震颤，甚至引发脱水。

禁忌二：过量饮用刺激性饮品。夏季不少人喜欢用咖啡、浓茶提神醒脑，但这类饮品中含有的咖啡因会刺激中枢神经系统，导致神经兴奋性增加。特发性震颤患者饮用后，可能出现手抖加剧、心慌失眠等情况，进一步扰乱神经系统的平衡。

禁忌三：长期大量食用高糖水果。夏季水果丰富，西瓜、荔枝、葡萄等含糖量较高的水果深受喜爱。然而，高糖摄入会使血糖快速上升，随后又迅速下降，引发血糖波动。血糖不稳定会影响神经细胞的能量供应，导致肢体震颤症状加重，且长期高糖饮食还会增加肥胖、糖尿病等并发症风险。

禁忌四：过度依赖咸味重的腌制品。很多人夏季食欲不佳，偏爱咸菜、咸鱼等咸味重的腌制品下饭。但高盐饮食会导致水钠潴留，加重心脏和血管负担，影响血液循环。特发性震颤患者本身存在一定程度的血液循环障碍，高盐饮食会进一步影响脑部供血，间接导致震颤症状恶化。这一饮食习惯在日常三餐中极为常见，却常被忽视！