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喜迎元旦节

HAPPY NEW

一纸素笺抒情怀，浅写 冬景寒潮来，狂热的青春映雪绽放，梅花的幽香扑面来，风轻轻的亲吻着脸颊，那些飞舞的雪花似乎在狂欢，那风，那雪，好像恋人的情丝，千里共婵娟，伴随着这个冬天。

一纸素笺抒情怀，浅写 冬景寒潮来，狂热的青春映雪绽放，梅花的幽香扑面来，风轻轻的亲吻着脸颊，那些飞舞的雪花似乎在狂欢，那风，那雪，好像恋人的情丝，千里共婵娟，伴随着这个冬天。

一纸素笺抒情怀，浅写 冬景寒潮来，狂热的青春映雪绽放，梅花的幽香扑面来，风轻轻的亲吻着脸颊，那些飞舞的雪花似乎在狂欢，那风，那雪，好像恋人的情丝，千里共婵娟，伴随着这个冬天。

喜迎元旦节

HAPPY NEW YEAR

中卫教育

高考已进入倒计时，这场承载着梦想与期待的大考进入最后阶段。孩子们日夜奋战在题海中，而家长们内心同样焦灼，既想为孩子排忧解难，又担心自己的关心成为负担。那么，在这关键的几天里，家长究竟该如何成为孩子备考路上的最强助力呢？

1.情绪管理：避免"焦虑传导"

家长需警惕"焦虑传导"，避免频繁追问孩子“复习得怎么样？”。考前这段时间，不少家长比孩子还焦虑，这是不对的，因为家长焦虑会让孩子更焦虑。家长们可以通过运动、与亲友交流等方式释放自身压力，保持平常心。

2.后勤保障：营造舒适备考环境

考前饮食遵循“清淡营养、熟悉为主”原则，避免尝试新食材或过度滋补。可以适当准备孩子喜欢的食物，但不必刻意强调“补脑”“提神”。同时保持房间通风、光线适宜，为考生创造安静的备考环境。

3.倾听支持：做孩子情绪的“稳定器”

当孩子主动倾诉焦虑时，家长应避免说教式回应（如“别人都不紧张，就你事多”），而是采用“共情式倾听”：“妈妈（爸爸）知道你压力大，这种情况很正常”“你觉得现在哪些方面最需要妈妈（爸爸）帮忙？”。坚决杜绝“别人家孩子......”的比较话术，改用“你已经很棒了”等具体肯定。

4.有效沟通：选择合适时机和内容

从沟通时机上看，孩子很累或情绪不好时先不说，可以选择孩子想说时或情绪相对稳定时再沟通；从内容上看，孩子听了会反感的尽量少说或不说。孩子最反感父母对生活起居过分关心、以自身经验盲目指导、一件事情重复多次、和别人家孩子比较等行为。

高考从来都不是孩子一个人的战斗，而是整个家庭共同的“战役”。在这最后的几天里，希望家长们少一些追问，多一些行动；少一些焦虑，多一些信任。用我们的智慧与爱，为孩子保驾护航。愿所有考生都能在这个夏天，不负努力，金榜题名。

供稿：考试中心

审核：孙毅

新时代

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教育必须为社会主义现代化建设服务、为人民服务，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。