随着人口老龄化的发展趋势

老年群体的皮肤健康问题

也备受大家关注

还有不少中年甚至年轻群体

都早早地开启了肌肤的抗衰之旅

如何延缓皮肤衰老的进程

科学地呵护皮肤健康

下面，由佛山市中医院皮肤科

张芸主治中医师

来给大家详细介绍

Q:

皮肤衰老的原因是什么？

张芸提到，皮肤作为人体最大的器官，其老化是衰老的典型表现，生理性衰老、长期紫外线照射都会对人体的皮肤产生影响，导致皮肤出现干燥、粗糙、光泽减退、色斑增多、弹性减少、萎缩、皱纹增多、松弛等问题

，同时还会出现伤口愈合速度减慢、皮肤内部含水量及血流量减少、汗腺皮脂腺分泌减少等现象。

Q:

皮肤老化具体有哪些表现？

皮肤老化不仅与多种皮肤疾病密切相关，还会影响美容。皮肤皱纹和色素增加是亚洲女性的典型皮肤老化特征

，并伴随皮肤萎缩、胶原含量减少，导致皮肤弹性降低，出现干燥脱屑、暗黄沉着等症状。

1 生理性皮肤老化

张芸表示，生理性皮肤老化一般在30岁左右先在眼角出现鱼尾纹，40岁左右出现额纹、眉间纹、颈纹等，50岁左右面部皮肤松弛出现法令纹，60岁以后面颈部皮肤松垂、皱纹增多。但生理性皮肤衰老的过程和程度在个体的表现会有较大差异。

2 病理性皮肤衰老

病理性皮肤衰老则主要是由光老化和某些疾病引起，光老化是除生理性老化外最常见的皮肤衰老因素，

可引发脂溢性角化病、黄褐斑、雀斑、晒斑等皮肤色素异常

。这些表现通常为局部或广泛的色素增加，根据黑色素沉积的部位和深度不同，表现为褐色、灰色、青灰色或青色等不同颜色，斑块或斑点可能大小和形状各异。

此外，皮肤老化还会导致面部皮下脂肪也出现改变，浅层脂肪的移位和松弛导致下颌下垂、鼻唇沟加深，深层脂肪萎缩会形成面颊部的凹陷、泪沟等。

（由AI生成）

中医认为，衰老多是由于肾气不足、脾胃虚衰、阴阳失调引起，在治疗上以健脾益气、滋阴补血、益肾温阳为主，有助于延缓衰老。该科研制的传统膏方安神祛斑膏和滋阴美颜膏，在临床使用中服用方便且有不错的效果。

安神祛斑膏可以起到疏肝解郁、重镇安神、健脾养血的功效，适用于情绪焦虑、心绪烦乱、夜睡不宁、工作生活压力大以及面部色斑、面色暗沉的人群。滋阴美颜膏能够起到滋阴潜阳、补肾养血的功效，主要适用于肾阴不足、肾虚血少型患者的日常养生保健及抗衰老。

而外用药方面，张芸则给大家推荐芪术增白散，具有淡化色斑、滋养皮肤的功效，可用于治疗黄褐斑、雀斑、面色萎黄、色素沉着等。

光电疗法抗衰老

为满足群众多层次就医需求，我院皮肤科还开设了色素病专科门诊、抗衰老（面部年轻化）专科门诊

，聚焦于色素性皮肤病、皮肤衰老的早期诊断、科学治疗以及日常防护，为患者提供更加全面、专业、安全的诊疗一体化医疗服务。

据张芸介绍，该科引进的CBS云镜，可通过八大光谱精细显示皮肤中的血管形态、色素结构等，同时还能观察皱纹、毛孔、皮肤松弛、油脂分泌、皮肤平滑度等情况。主要应用于黄褐斑、晒斑、雀斑等皮肤色素性问题；红血丝、 痤疮、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎等炎症性皮肤问题的诊断。

（云镜检测示例）

此外，该科激光美容中心还拥有多种先进的激光设备，如二氧化碳激光、光子嫩肤、光电平台、点阵激光、雪肤激光工作站、Q开关激光等，可应对色素性皮肤病、衰老、色斑等皮肤问题。

< 二氧化碳激光 >

适用于色素痣、脂溢性角化等色素增加性疾病。

< Q开关激光 >

刺激胶原再生，促进皮肤重建，美白嫩肤，改善皮肤平滑度及质地，适用于黄褐斑、 咖啡斑、太田痣、 雀斑样痣、纹身、雀斑、褐青色痣、 黑变病、色素沉着等。

< 三维点阵铒激光

（2940nm Er：YAG激光） >

用于黄褐斑、脂溢性角化、毛孔粗大、法令纹、紧肤除皱、瘢痕等的治疗。

< 雪肤平台 >

适用于红血丝、面部皮炎、 蜘蛛痣、黄褐斑、色素沉着、脱毛、瘢痕、黑变病等，还可达到提拉紧致、改善皮肤松弛、改善皮肤质地等功效。

< 强脉冲光（光子嫩肤） >

改善淡化色斑、均匀肤色、改善红血丝和面部潮红、控油祛痘、抑制炎症、刺激胶原再生、抗衰老、提亮肤色，适用于痤疮、色素沉着、雀斑、皮肤潮红、 酒渣鼻、脱毛等。

< Elos光电平台 >

适用于雀斑、玫瑰痤疮、痤疮、色素沉着、瘢痕、面颈部皮肤松弛、提拉收紧面颈部轮廓、改善细纹、毛孔粗大等。

温馨提醒：

以上提到的药物及光电治疗需根据患者个人情况，由专科医生决定是否适用。

清洁

选择合适的洁面产品，避免过度清洁，过度清洁会破坏皮肤天然的保护层，容易出现敏感、干燥等问题。

保湿

保湿的最佳时间是洗完澡后和睡觉之前

，选择适合自己的保湿产品，避免过度依赖面膜，面膜虽然能够在短时间内为皮肤提供水分和营养，但过度水合会破坏皮肤的屏障功能。在护肤品的选择上，

敏感肌可选择含有神经酰胺或角鲨烷成分的产品，干性皮肤可选择面霜和精华油，油性皮肤可选择啫喱或凝露质地的产品。

防晒

防晒霜建议选择SPF30+的光谱防晒霜，不喜欢涂防晒霜或是敏感肌可以使用硬防晒手段，如打伞、戴口罩、戴帽子、戴墨镜。需要注意的是，阴天紫外线的强度仍可达晴天的70%。

生活习惯

避免暴饮暴食和熬夜，多吃绿色蔬菜，避免不良的生活习惯影响皮肤健康

。洗浴时避免热水烫洗及使用碱性肥皂，洗澡后3分钟内涂抹 保湿霜。穿着柔软透气的棉质衣物，减少衣物对皮肤的摩擦。

了解到皮肤衰老的原因及表现

才能针对性地抗衰

可别真等到银龄之后

才来重视自己的肌肤问题

大家在日常生活中

还有哪些皮肤抗衰的经验

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