中医典籍《黄帝内经》有言：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”脾胃作为人体消化吸收的核心系统，被誉为“后天之本”。现代人饮食不节、作息紊乱、情志失调，导致胃病高发。中医调理肠胃疾病，强调“整体观念”与“辨证施治”，通过调和阴阳、补虚泻实，恢复脾胃功能。

一、胃病之源：寒热虚实，皆因阴阳失衡

中医将胃病归纳为“寒邪犯胃”“饮食停滞”“肝气犯胃”“脾胃虚寒”等证型，其核心病机在于脾胃功能失调。

1、寒邪侵袭：过食生冷、腹部受凉，导致胃脘冷痛、喜温喜按。

2、湿热蕴结：嗜食辛辣油腻，胃脘灼热、口苦反酸。

3、肝气郁结：情志不畅引发胃胀、嗳气、胁痛。

4、脾胃虚弱：长期劳倦或久病伤脾，表现为食欲不振、乏力便溏。

中医调理需“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”。例如脾胃虚寒者，需温中散寒；肝胃不和者，需疏肝和胃。这种“辨证施治”的理念，远非单纯止痛所能及。

二、中医养胃四大法则：从根源修复脾胃

1.温中散寒，重建脾胃阳气

脾胃阳气如同“炉火”，阳虚则消化无力。日常可用生姜、红糖煮水，或艾灸中脘、足三里穴。若长期胃脘冷痛、遇寒加重，需在医师指导下使用温中散寒类方剂。

2.疏肝和胃，化解情志致病

“肝木克脾土”，焦虑抑郁会加重胃病。可饮用玫瑰花茶、陈皮水疏肝理气，配合敲打肝经、胆经穴位。临床常用柴胡疏肝散加减，调和肝脾功能。

3.健脾益气，增强运化能力

脾虚者需“补而不滞”，山药、茯苓、薏苡仁既是药食同源佳品，又能健脾祛湿。经典方四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）为健脾基础方。

4.调和阴阳，固本培元

慢性胃病常伴阴阳失衡，需兼顾滋阴与温阳。例如胃阴不足者用沙参麦冬汤，阳虚者用理中丸，最终达到“阴平阳秘”的健康状态。

三、经典中成药解析：温胃降逆颗粒的组方智慧

在众多养胃中成药中，温胃降逆颗粒以“温中补虚、降逆止痛”为特色，其组方充分体现中医配伍精髓：

1、君药：肉桂、高良姜——温中散寒，直击脾胃虚寒之本；

2、臣药：白芍、柴胡——疏肝柔肝，缓解肝气犯胃之痛；

3、佐药：鸡内金、砂仁——消食化积，改善腹胀嗳气；

4、使药：甘草——调和诸药，缓急止痛。

该方剂尤其适合慢性胃炎、胃溃疡表现为胃脘冷痛、喜温喜按、反酸恶心者。临床观察显示，其总有效率达85%以上，且复发率低于单纯西药治疗。

四、日常养胃：中医智慧融入生活细节

1.饮食有节，忌“三冷”

• 冷食：冰饮、生鱼片直接损伤胃阳；
• 冷性：西瓜、螃蟹等寒凉食物易伤脾；
• 冷热交替：火锅配冰饮导致胃黏膜痉挛。

  建议“晨起三片姜，胜过喝参汤”，早餐可食小米山药粥温养脾胃。

2.起居有常，护胃三法

• 揉腹法：顺时针按摩腹部50次，促进胃肠蠕动；
• 暖胃法：睡前用艾草包热敷中脘穴10分钟；
• 提肛法：每日提肛50次，增强中气。

3.情志调养，远离“胃神经症”

中医认为“思伤脾”，长期焦虑会导致“胃神经症”。可通过八段锦、五禽戏等传统运动疏解压力，配合闻香疗法（如檀香、沉香）宁心安神。

五、特殊人群养胃：因人制宜的中医方案

1.老年人：健脾补肾并重

年老体虚者常伴肾阳不足，可用山药、芡实煮粥，配合按摩肾俞穴。

2.儿童：消食导滞为先

小儿“脾常不足”，易积食发热。可用焦山楂、炒麦芽煮水，配合捏脊疗法。

3.女性：疏肝养血兼顾

女性胃病多与情志、月经相关，可用当归、枸杞泡茶，配合敲打肝经。

结语：养胃如养树，根深方叶茂

中医养胃绝非“头痛医头”，而是通过调和阴阳、恢复脾胃功能，实现“正气存内，邪不可干”。无论是急性胃痛还是慢性萎缩性胃炎，都需遵循“辨证施治”原则。日常养护中，将中医智慧融入饮食起居，配合经典中成药如温胃降逆颗粒的精准调理，方能真正实现“脾胃健，则百病消”。记住：最好的养胃药，永远是科学的生活方式与中医的整体思维。