在临床观察中，广州华康中医医院发现，痛风的发病并不完全是“吃得好、喝得多”这类简单标签可以概括的，而是具有明显的人群聚集性特征。了解哪些人更容易患上痛风，是预防与管理的关键第一步。

一、哪些人更容易患痛风？

1. 高尿酸血症人群
2. 痛风的本质是尿酸盐结晶在关节处沉积，高尿酸血症人群是首当其冲的高风险人群。据广州华康中医医院临床数据显示，这类人群中约有20%~30%最终发展为痛风。
3. 长期高嘌呤饮食者
4. 喜欢吃动物内脏、海鲜、火锅，以及经常饮酒的人群，嘌呤摄入显著高于普通饮食结构，极易引发尿酸飙升。
5. 肥胖或代谢综合征患者
6. 肥胖者多伴有胰岛素抵抗，导致尿酸排出障碍。代谢综合征（包括高血压、高血脂、糖尿病）患者也常伴随高尿酸。
7. 家族有痛风病史者
8. 痛风具有一定遗传倾向。如果直系亲属中有痛风病人，那么后代患病风险更高。
9. 长期服用影响尿酸排泄的药物人群
10. 如利尿剂（治疗高血压）、低剂量阿司匹林等，都可能干扰肾脏对尿酸的排泄功能，诱发高尿酸和痛风。

二、这些人群如何预防痛风？

广州华康中医医院建议，对于高风险人群，应做到以下几点：

• 定期体检，监测血尿酸水平，尤其是男性40岁以上、有家族史者。
• 调整饮食结构，低嘌呤、高纤维、适量蛋白摄入，避免暴饮暴食。
• 合理控制体重，戒酒，增加日常运动。
• 如有基础病，应规范用药，必要时咨询专业医师，避免诱发因素。

三、结语

痛风并非“老年病”或“富贵病”的简单代名词，而是一种需终生管理的代谢性疾病。广州华康中医医院呼吁公众，尤其是高风险人群，应增强对痛风的认知，做到早筛查、早预防、早干预，避免走入“初期不当回事、发作才后悔”的误区。