老祖宗留下俗语"男怕芒种，女怕大寒"，蕴含着深刻的养生智慧。芒种作为夏季第三个节气，标志着高温、高湿的梅雨季节来临。男性生理特点决定了在阳气最盛却又湿热交蒸的芒种时节，身体容易出现代谢失衡、心火过旺等问题。今天就从中医理论和现代医学角度，为大家解析芒种养生重点，教男性朋友做好这"四不两忌"，平安度夏。