你这个主要是属于过忧综合症。可能由于你某一件事没做好，或者受到什么什么打击而引起的。做事考虑是正确的，但是不能考虑的太复杂了，你得把你当下的问题解决掉，把主要问题解决掉就可以了。
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的多疑心理所致。这是一种消极心态，属于相对比较严重的心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能有效地消除导致你产生较强多疑心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
怎样选择才不会担心
第一:做事情总是小心翼翼，瞻前顾后，才会如此担心。
第二:心思缜密，也会有这样的感觉。
第三:之所以会有这种想法，可能这件事是比较重要的，对于你而言，所以你才会担心。
以上几点，是综合问题，其实你没必要小太多，例如:要结婚了，你担心婚后不会幸福，要走路了，你担心路上有障碍物，要去医院，有担心医生医术不好……总是困扰，其实没必要这么担心，饭只有吃过才知道好不好吃，路只有走过才知道好不好走，婚姻是所有人都要面对的，只要两个人互相喜欢，那就没什么大问题，遇到问题，选择恐惧症可能不只是你一个人，还有很多人。
当遇到问题实在无法做决定的时候，可以和家人朋友沟通，争取一下意见，日常生活尽力多和家人交流，多和朋友聊天，慢慢会好。
希望我的回答对你有帮助，祝你幸福快乐！
