脑血管堵了——偏瘫，

心血管堵了——心梗，

肾血管堵了——尿毒症，

腿血管堵了——截肢，

眼睛血管堵了——失明……

只要血管出问题，病也就来了。

血管不好危害多，如何让你的血管保持健康状态？一起来看。

血管堵塞，从头伤到脚

1、头：脑血管堵塞可引起脑梗塞、脑出血，导致思维和行动失灵，甚至诱发认知障碍。

2、颈：颈动脉血管堵塞，可能导致脑缺血和脑卒中。

3、胸：主动脉堵塞，会导致主动脉夹层，一旦血管外膜破裂，动脉血会直接涌入胸腔、腹腔甚至心包，造成大脑和内脏短时间内供血不足，出现失血性休克，患者几秒钟之内就会死亡。

4、腹：腹主动脉源源不断地把从心脏泵出的动脉血，通过其分支血管输送到全身，如腹主动脉堵塞，血管像一个被撑大的气球，最终形成主动脉瘤。一旦破裂，会使体内大量失血，导致猝死。

5、腿：急性下肢深静脉血栓是很危险的静脉病，如果下肢静脉血栓脱落，迁移到肺部，导致肺栓塞，严重时可致命。

护血管多吃食物中的血管“清道夫”

血栓溶解剂：纳豆

纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，能补充雌激素，改善更年期症状，还可预防骨质疏松。为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。

血液净化剂：海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。可直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，高温加热能中和海带的凉性。

血循环催化剂：黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可用来打豆浆或熬汤。

参考资料：健康中国，人民网张丰，《血管不好哪里最受伤？如何养护好血管》