胃胀气，经常打嗝，哪些养胃方法你需要知道？

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胃不舒服，一定要吃一些容易消化的食物，不要吃刺激性的食物。
养胃最好的食物就是粥了，可以在三餐中加入粥来选择。
一定不要暴饮暴食，多吃易消化的食物，不要吃辛辣油炸食品。