请求心理医生前来解答，最近分不清梦境和现实，总以为梦里发生的事实真实的，很痛苦，求帮助我希望得到心理学方面的帮助，及病理解释，具体是，梦里如果看到一条短信，我醒来就会找，其他还有好多，我需要解决办法

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梦是愿望的达成 你在希望什么吗？短信的内容是怎样的 很多的细节往往能透露出梦的本意
有时梦境是很真的，但是我相信你还是能分辨出哪个是梦境哪个是现实，只是由于梦境太真不敢相信不是真的罢了，但人是有理智的，所以还是得面对现实，不能活在梦里。是最近想什么事太专注了吗？
是否最近在玩虚拟的游戏，如网络游戏等，活与此有关的。

想想，在现实生活中，有什么行为比较与众不同。？
真真假假，假假真真！真到假时真亦假，假到真时假亦真！世事无常，世事无绝对！