突破自我什么意思谁能用简单明了的话解释最深含义

---

就是自己跟自己比较，比现在的自己更好！
就是超越自己
突破,不单只是量变,应该来说是有质的变化.
如:57分,加1分也是58分,这变化影响不大,一样不合格.
59分,加1分就是60分,这变化影响就大了.因为合格了,有质的变化.
突破自我---自己有质的蜕变、进步.
即变化是大的,内容是好的.